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    糖尿病人控制血糖容易犯的4個錯 你中幾個?

    2019-4-2 12:28| 發布者: 田園網| 查看: 1571| 評論: 0

    糖尿病患者在得知自己的病情后都會遵照醫囑去用藥,其在日常生活中也會采取一些措施來幫助控制血糖,但由于缺乏正確的指導,患者的日?靥谴胧┒嗌贂行┎磺‘數牡胤,這也使得控糖效果不夠穩定。為了更好的穩定血糖,采取正確的控糖措施是很有必要的。
    糖尿病人日?靥悄男┳龇ㄊ清e誤的?
    一、患糖尿病后要少吃主食
    有些患者在確診糖尿病后為了讓自己的血糖穩定,開始嚴格控制自己的飲食,認為自己需要少吃一些主食,以避免攝取過多的碳水化合物,就能防止血糖上升。但其實主食中所含的碳水化合物是人體所需能量的主要來源之一,如果糖尿病人經常少吃或者不吃主食就會使得能量供給不足,這樣反而會引起低血糖,使得血糖不穩定。所以糖尿病人不要刻意的不吃主食或是少吃主食,建議可以咨詢營養師,讓營養師為自己量身定做一個控制能量攝取的飲食方案。
    二、無糖食品對于糖尿病人來說最好
    相信很多糖尿病人在平時都有吃一些無糖食品,他們認為無糖食品中的無糖就是沒有糖,吃再多對自己的血糖也沒影響。但很多糖尿病人不知道,雖然無糖食物中不含糖,但無糖食品所使用的原料中大都含有一定的熱量,經常食用也是會導致身體熱量過多而引發肥胖的,而肥胖也是影響血糖穩定的不利因素。
    三、患上糖尿病后就不能吃水果
    很多人認為水果中含有大量的糖分,糖尿病人是不可以吃的。但是他們卻忽視了水果中含有大量的維生素,其對于身體健康是有很大裨益的。因此,糖尿病人在血糖控制穩定的情況下可以適當吃一些水果,只需將水果安排在兩餐之間的加餐食用即可。
    四、糖尿病人只要控制好自己的血糖就好
    有很多糖尿病人認為糖尿病就是控制好自己的血糖就能夠穩定,卻不知道糖尿病是一種多方面因素引起的疾病,糖尿病人除了要控制自己的血糖,對于自己一些其他指數也要特別的注意,如血壓、血脂等,這些指標如果不達標也容易導致血糖不穩,甚至會引起各種心腦血管疾玻
    溫馨提示,糖尿病人要知道日常中這些做法都是錯誤的,如果自己有以上這些做法就要及時改掉,只有采取了正確的控糖方法,才能讓自己的血糖保持穩定。

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