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    一顆桂圓三味藥 功效堪比吃人參
    “南方桂圓北方參”,桂圓不僅是食物,更是是一味良藥。早在清代,名醫王孟英稱其為“果中神品,老弱宦之”,并在《隨息居飲食譜》中記載:龍眼調養氣血的效果甚佳,補氣血,益心脾,安神益智,將其熬制成膏,能迅速 ...
    2019-4-21 16:43
    石斛食用注意事項
    實熱癥慎用如果患者的癥狀不是因為陰氣損耗或者生成過少形成的,而是因為陽氣實打實的增加導致的,那么就不能服用石斛了,所以這要求人們服用石斛的時候,必須要對自己身體有一個充分的了解。講究藥物搭配石斛屬于中 ...
    2019-3-24 09:40
    石斛的食用價值
    在秦漢時期就有對石斛的藥用價值進行了記載:補益五臟虛勞導致的消瘦,長期服用可以達到養腸胃的效果,那么除此之外,石斛的食用價值還有以下幾點。價值一、補陰益津有時候我們因為陰氣損耗或者生成障礙,會出現陰氣 ...
    2019-3-24 09:38
    教你泡腳的正確方法
    說起泡腳,似乎是沒有什么技術含量的事情,不就是煮熱水泡一泡嗎?人人都會?墒窍胍莸媒】,你可知道怎么操作?醫生提醒,泡腳可是一門“技術活”,泡腳的水溫、水量、時間、工具、頻率都有講究。泡腳的水溫是否 ...
    2019-3-16 11:33
    枸杞泡法不對也白搭
    枸杞內含有類胡蘿卜素、甜菜堿、類黃酮、枸杞多糖、維生素等營養物質,枸杞多糖具有調節免疫功能、抗腫瘤、降血壓等生物活性作用。從中醫藥角度來說,枸杞性味甘平,可用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺 ...
    2019-3-15 21:24
    5個習慣不改,天天護腰也白搭
    用力過猛傷害腰部蹲下過猛容易拉傷腰部。腰椎間關系富有彈性和韌性,如果突然受力或在缺乏運動后突然用力,很容易突破它的承受極限,引發腰扭傷。彎腰或單手提重物傷害腰部很多人都喜歡用一個手提重物,這樣容易使一 ...
    2019-3-14 18:19
    紅糖不是萬能的 要會吃才有效果
    喝姜茶,加紅糖!喝花茶,加紅糖!暈眩貧血,吃紅糖!所有的東西都想加點紅糖,對吧?你合不合適吃紅糖,你自己知道嗎?俗話說:“女子不可百日無糖”,指的就是紅糖!氨静菥V目”記載:紅糖具有“和脾緩肝”、“補 ...
    2018-11-20 15:27
    牛奶中是不是有“激素”?
    牛奶中有激素,不論多么“有機”。這是不能改變的事實。那么這些“激素”對我們身體有影響嗎?哺乳動物只有在孕期和哺乳期才可能產奶。所以為了要讓奶牛產奶,它們的體內必須有一定水平的孕激素和雌激素,這些激素都 ...
    2018-11-20 00:20
    懷疑乳糖不耐受應該怎么辦?
    如果懷疑乳糖不耐受,可以先從膳食中去除所有可能含有乳糖的食物,如果胃腸不適的癥狀消失,則可以少量的添加乳制品,觀察癥狀變化,這樣可以尋找適合自己的最大乳糖劑量,只要吃的乳制品不超過這個量就可以。如果乳 ...
    2018-11-20 00:19
    有乳糖不耐受還能喝牛奶嗎?
    “乳糖不耐受”的嚴重程度和吃乳制品的量相關,喝牛奶越多癥狀越重。大部分人即便是有乳糖不耐受,吃少量的乳制品也不至于拉肚子。一般來講一次喝1杯以下的牛奶或等量的乳糖不會引發癥狀。常見的乳制品包括牛奶、奶 ...
    2018-11-20 00:17
    喝牛奶拉肚子,是不是“乳糖不耐受”?
    很多人不能喝牛奶是因為喝了牛奶或者吃了奶制品之后會拉肚子。這很有可能是“乳糖不耐受”。乳糖不耐受是怎么引起的?牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它是一種雙糖,是一個葡萄糖加一個半乳糖分子組成的,身體需要通 ...
    2018-11-20 00:16
    牛奶中的脂肪含量高,會影響健康嗎?
    牛奶的脂肪成分是以飽和脂肪酸為主的,但是同時也富含很多對健康有益的脂肪成分。美國最大的健康隊列追蹤了12萬人至少12年,結果發現增加每日全脂奶的攝入量不會引起體重增加,還會讓體重有稍稍降低。同時有對前瞻性 ...
    2018-11-20 00:15
    三招教你鑒別釀造醬油
    醬油是人們一日三餐不可或缺的調味品,為了迎合人們多種多樣的需求,如今醬油的分類也是越來越多了,讓消費者有點不明就里。比如,淡鹽醬油真的就少鹽嗎?
    2018-11-1 20:27
    枸杞干嚼著吃,還是泡水喝?中醫告訴你答案
    傳統中醫認為,枸杞子歸肝、腎經,秋冬吃點能補腎氣、平補陽氣,益精明目,養血,F在隨著天氣變得越來越冷,的確是需要補腎來對抵抗秋冬寒冷的時候,而往熱水里加點枸杞就是一種很棒的選擇。從營養學的角度來看,枸 ...
    2018-10-31 16:06

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